Por estas razones especialistas de Lab Nutrition (empresa líder en complementos nutricionales para la salud y el deporte) tienen identificadas ideas geniales para que los padres puedan hacer deportes con sus hijos.

Aquí te sugerimos cuatro:

Paseos en bicicleta

Se propone planificar un tours por los parques o campos grandes para disfrutar de la naturaleza o simplemente el aire libre.

Patinar

Escoge una pista de patinaje cerca de tu casa y ya estarán listos para hacer ejercicios. Es una buena forma divertida de hacer trabajar los músculos y los huesos.

Bailando

Lo puedes hacer a cualquier hora del día y trae grandes beneficios para reducir la ansiedad y eliminar la tristeza, es muy fácil para ejercitarse con los hijos.

Fútbol

Este es el momento ideal para mejor y enseñar algunas técnicas con la pelota a tu hijo, que le servirán cuando tu niño juegue con sus amigos.

No importa la actividad que realicen lo importante es que estén juntos y en familia, eso es lo esencial para pasar un feriado o un fin de semana divertido.

 

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