EL MAÑANERO.

Red Uno Bolivia.- Después de los tres días de Carnaval donde hubo excesos en el consumo de alimentos y bebidas, una experta te explica cómo puedes desintoxicar el cuerpo para que vuelva a su funcionamiento normal.

Para lograr este propósito, El Mañanero invitó a la nutricionista Carla Ortiz, quien dio unos tips importantes para ayudar al cuerpo a eliminar las toxinas acumuladas, producto de una mala alimentación y del consumo de bebidas alcohólicas.

Ortiz recomendó como primera medida importante, tomar en ayunas un vaso de agua tibia con un limón exprimido y agregarle un poco de bicarbonato de sodio. Esto con el propósito de alcalinizar y regular el ph en la sangre.

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A continuación, te enseñamos a preparar un jugo revitalizante que ayudará a tu organismo a volver a su normal funcionamiento.

Aquí te compartimos los ingredientes que necesitarás para hacer este batido:

  • Un vaso de agua
  • Zumo de dos naranjas
  • Zumos de dos limones
  • Seis frutillas
  • Cuatro hojas de menta
  • Una cucharilla de azúcar, edulcorante o miel

Mira el video para ver la preparación y escuchar los consejos de la nutricionista Carla Ortiz:

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