Un problema muy recurrente que se registra en niños, adolescentes, jóvenes y personas mayores. El estreñimiento se presenta a causa de la disminución de los movimientos de los intestinos, que también provoca la disminución de las evacuaciones, y si hay menos de tres evacuaciones a la semana es posible que esté presentando esta situación, la cual se debe a varios factores de la dieta alimenticia en la que influye el aspecto psicológico, hereditario y otros que significan el 95 % de los caso de estreñimiento y el 5 % de casos tienen ya otro problema más grave.

La solución a este problema que recomiendan los profesionales es algo sencillo que tal vez se pasa y no se toma en cuenta, el tratamiento se lo puede realizar en casa, a los niños que presentan este problema se les recomienda realizar la clásicas “bicicletitas”, flexión de las piernas echados como si estuvieran manipulando una bicicleta, esto le ayudará a la persona niño o mayor a dar mayor movimiento a los intestinos y poder evacuar de forma normal.

También es recomendable consumir algunas frutas y tomar bastante líquido para ablandar la masa en el intestino.

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