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05/09/2019 - 20:00

Salud y belleza

Los asombrosos beneficios del mango

Los expertos sugieren incluirlo en la dieta diaria a lo largo del día

¿Buscan una opción sana, deliciosa y que al mismo tiempo se convierta en el gran aliado de belleza que les ayude a cuidar su salud? Entonces tomen atención, que el mango es una gran opción para todos y pueden comprobarlo por ustedes mismos. 

Los expertos sugieren incluirlo en la dieta diaria, a lo largo del día, a modo de postre o snack saludable. Uno de los grandes beneficios del mango en la piel (que pocas personas conocen) es que ayuda destapar los poros, con lo que previene la aparición de acné y puntos negros.

El mango contiene ácido glutamina, sustancia que favorece a la concentración y a la memoria (especialmente en niños y jóvenes). El mango ayuda a mantener la figura. Pero para obtener este beneficio es importante no consumirlo por la noche y mejor si es mango verde (el que aún no está maduro), puesto que cuenta con pocas calorías y una muy reducida cantidad de azúcar.

El mango fortalece los huesos, gracias a que cuenta con magnesio y potasio, lo que evita enfermedades como la osteoporosis y la ostopenia.

Por si fuera poco, los minerales que el mango tiene regulan la presión arterial, evitan dolores musculares y mejoran el funcionamiento de los riñones. Entre sus asombrosos beneficios también está eliminar las manchas de la piel provocadas por la exposición al sol y por el acné.

Además ayudan a unificar el color del cutis, su alto contenido de vitaminas A y C estimulan la producción de colágeno, sustancia que le da firmeza a la piel y que evita la flacidez y aparición de arrugas.

¿Buscan una opción sana, deliciosa y que al mismo tiempo se convierta en el gran aliado de belleza que les ayude a cuidar su salud? Entonces tomen atención, que el mango es una gran opción para todos y pueden comprobarlo por ustedes mismos. 

Los expertos sugieren incluirlo en la dieta diaria, a lo largo del día, a modo de postre o snack saludable. Uno de los grandes beneficios del mango en la piel (que pocas personas conocen) es que ayuda destapar los poros, con lo que previene la aparición de acné y puntos negros.

El mango contiene ácido glutamina, sustancia que favorece a la concentración y a la memoria (especialmente en niños y jóvenes). El mango ayuda a mantener la figura. Pero para obtener este beneficio es importante no consumirlo por la noche y mejor si es mango verde (el que aún no está maduro), puesto que cuenta con pocas calorías y una muy reducida cantidad de azúcar.

El mango fortalece los huesos, gracias a que cuenta con magnesio y potasio, lo que evita enfermedades como la osteoporosis y la ostopenia.

Por si fuera poco, los minerales que el mango tiene regulan la presión arterial, evitan dolores musculares y mejoran el funcionamiento de los riñones. Entre sus asombrosos beneficios también está eliminar las manchas de la piel provocadas por la exposición al sol y por el acné.

Además ayudan a unificar el color del cutis, su alto contenido de vitaminas A y C estimulan la producción de colágeno, sustancia que le da firmeza a la piel y que evita la flacidez y aparición de arrugas.