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Especialistas analizan la relación bidireccional entre las alteraciones del sueño durante el día y los cambios neuronales en la vejez.
16/10/2026 20:11
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Un reciente análisis científico determinó que ciertos patrones al dormir durante el día podrían actuar como señales de alerta sobre el desarrollo de trastornos cognitivos en adultos mayores. De acuerdo al portal Infobae, la investigación difundida por la Escuela de Salud Pública Johns Hopkins Bloomberg y publicada en Journals of Gerontology, evaluó a más de 990 beneficiarios de Medicare durante un periodo de hasta diez años.
El seguimiento a los participantes, quienes no presentaban deterioro cognitivo al inicio del estudio en 2013, permitió identificar claras asociaciones epidemiológicas entre el descanso diurno y el estado de salud cerebral. En concreto, las personas que dormían siestas casi a diario mostraron un 48% más de probabilidad de desarrollar la enfermedad frente a quienes rara vez lo hacían.
El análisis detalló además que las siestas no planificadas o involuntarias incrementaron la probabilidad del padecimiento en un 39%. Por su parte, los descansos breves de 30 minutos o menos también se asociaron a un incremento del 40% en esta condición.
Los científicos a cargo del informe señalaron que existe una posible relación bidireccional entre el hábito de descansar de día y las afecciones cognitivas. Mientras que el descanso recurrente puede operar como un factor correlacionado, el inicio del deterioro cerebral también afecta las zonas encargadas de regular los estados de vigilia.
Alcance y limitaciones del hallazgo médico
Los expertos aclararon que el diseño metodológico de la investigación no permite establecer una relación de causa y efecto directa e inmediata. De esta manera, el aumento en la frecuencia del sueño podría responder a cambios estructurales previos en el cerebro más que a una causa primaria del trastorno.
El hallazgo resalta la necesidad de desarrollar investigaciones a mayor escala y de largo plazo para profundizar en la comprensión de esta dinámica neurológica. Adicionalmente, instituciones como la Escuela de Medicina de Harvard ofrecen recursos complementarios para analizar el impacto del descanso diurno en el bienestar integral.