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Las suelas pueden transportar bacterias, alérgenos, metales y residuos de pesticidas desde calles y espacios públicos hasta los pisos del hogar. La medida para reducir esta exposición es tan sencilla como dejar los zapatos en la puerta.
29/09/2026 9:29
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Quitarse los zapatos antes de entrar a casa puede parecer una simple costumbre de orden o limpieza, pero también tiene un componente sanitario.
Las suelas recorren calles, baños públicos, medios de transporte, comercios, hospitales y jardines. Durante ese recorrido pueden acumular polvo, materia orgánica, microorganismos, metales, pesticidas y otros contaminantes que posteriormente terminan en los pisos y alfombras del hogar.
La recomendación adquiere especial importancia cuando en casa hay bebés, niños pequeños o mascotas, ya que suelen pasar más tiempo cerca del suelo y tienen mayor contacto con las superficies.
Aunque quitarse los zapatos no elimina por completo los contaminantes del interior, sí puede reducir una de las principales vías por las que estos ingresan al hogar.
Las suelas también pueden transportar los llamados “químicos eternos”
Entre las sustancias que pueden adherirse al calzado están los PFAS, conocidos popularmente como “químicos eternos” debido a su gran persistencia en el ambiente.
De acuerdo con información citada por Time, el calzado también puede transportar polvo de plomo y residuos de pesticidas.
El médico internista Daniel Sullivan, de Cleveland Clinic, explicó que la exposición al plomo puede afectar el cerebro, el sistema nervioso y otros órganos. El riesgo resulta especialmente relevante para los niños, que suelen jugar en el piso y llevarse las manos a la boca.
Un estudio publicado en Environmental Science & Technology, que analizó datos del programa DustSafe en 35 países, encontró arsénico, cromo y níquel en muestras de polvo doméstico. La investigación también relacionó la presencia de jardines con mayores concentraciones de plomo y arsénico en el polvo interior, lo que apunta a la posibilidad de que parte de estos elementos ingrese desde el exterior.
De la calle al piso: las bacterias también pueden viajar en los zapatos
Las suelas tampoco están libres de microorganismos.
Según datos citados por Time, investigadores encontraron bacterias asociadas a materia fecal en una proporción importante de los zapatos analizados. Entre ellas se encuentra Escherichia coli, que puede estar presente en superficies contaminadas.
Otros estudios también han detectado Clostridioides difficile en calzado, un microorganismo que puede provocar infecciones, especialmente en determinados contextos de exposición.
Sin embargo, encontrar bacterias en una suela no significa automáticamente que una persona vaya a enfermar. El punto es que los microorganismos presentes en el exterior pueden trasladarse a las superficies interiores.
Y allí entran en juego las alfombras.
Una investigación publicada en 2023 encontró bacterias intestinales en muestras tomadas de charcos, suelas y pisos, con una mayor presencia en áreas alfombradas. Estos revestimientos pueden funcionar como reservorios y acumular material procedente del exterior.
¿Qué hacer al llegar a casa?
No hace falta convertir la entrada del hogar en una zona de desinfección permanente. Algunas medidas sencillas pueden ayudar a reducir el ingreso de contaminantes:
La idea no es vivir en un ambiente completamente libre de microorganismos —algo prácticamente imposible—, sino reducir la cantidad de contaminantes que ingresan al hogar.
Un gesto tan sencillo como dejar los zapatos en la puerta puede ayudar a mantener más limpias las superficies donde pasan buena parte del día niños, mascotas y toda la familia.