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Un gesto cotidiano puede marcar la diferencia entre cuidar tu salud y exponerte a enfermedades. El Sedes de Cochabamba explica cuánto tiempo debes lavarte las manos y qué pasos seguir para una higiene efectiva, especialmente si manipulas alimentos.
15/10/2026 13:13
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Cada 15 de octubre se recuerda el Día Mundial del Lavado de Manos, una fecha que busca concientizar sobre la importancia de esta práctica para prevenir enfermedades. En Cochabamba, el Servicio Departamental de Salud (Sedes) explicó el procedimiento adecuado para una correcta higiene.
El supervisor de Alimentos y Bebidas del Sedes Cochabamba, Juan Carlos Plata, indicó que no todas las personas conocen la técnica apropiada, por lo que se realizan actividades para enseñar los pasos que deben seguirse, especialmente entre quienes manipulan alimentos.
Explicó que el procedimiento comienza al abrir el grifo y humedecer las manos con agua corriente. Después, se debe aplicar jabón desinfectante y frotar las palmas entre sí, el dorso de ambas manos y los espacios entre los dedos.
El lavado debe durar entre 20 y 40 segundos, según el tiempo recomendado por la Organización Panamericana de la Salud (OPS), y debe extenderse hasta unos cinco centímetros por encima de las muñecas para garantizar una limpieza adecuada.
Una vez terminado el procedimiento, se deben secar las manos con una toalla y utilizar otra para cerrar el grifo, evitando el contacto directo con la superficie.
“Esto nosotros exigimos, especialmente a las personas que manipulan alimentos”, señaló Plata.
Un hábito para cuidar la salud
El Día Mundial del Lavado de Manos promueve el uso de agua y jabón como una medida sencilla, económica y efectiva para prevenir enfermedades y salvar vidas.
Desde el Sedes recuerdan que lavarse las manos correctamente es una de las primeras acciones para proteger la salud y recomiendan convertir esta práctica en un hábito cotidiano.