MrBeats revela su secreto para adelgazar y sorprende con su físico

James Stephen Donaldson, conocido mundialmente como MrBeast, dejó boquiabiertos a sus 387 millones de seguidores al revelar su impactante transformación física. Tras años de vida sedentaria y una alimentación descuidada, el creador de contenido decidió dar un giro radical a su vida, apostando por un método tan sencillo como efectivo: caminar 12.500 pasos al día.

“Me desperté y me di cuenta de que estaba obeso”, confesó MrBeast en una publicación reciente en X, donde mostró el antes y después de su increíble evolución. Combinando caminatas diarias, entrenamiento de fuerza y una alimentación estricta, el youtuber logró reducir su porcentaje de grasa corporal del 40% al 20% en menos de tres años.

La rutina de MrBeast combina trabajo de fuerza tres veces por semana (lunes, miércoles y viernes o sábado), caminatas los martes y jueves, y actividades deportivas de alto impacto como el baloncesto. Todo esto bajo la supervisión de especialistas, garantizando tiempos de recuperación adecuados para potenciar el crecimiento muscular y prevenir lesiones.

Con 1,90 metros de altura y un peso que oscila entre los 90 y 93 kilos, MrBeast no solo mejoró su aspecto físico, sino también su salud general. En su mensaje a los fanáticos, alentó: “Vayan a ganar masa muscular, chicos”, animando a todos a incorporar pequeños cambios que, con constancia, pueden lograr grandes resultados.

Su “arma secreta”, como él mismo la definió, no fue un método complicado ni costoso, sino un simple compromiso diario con caminar. “La caminata constante me ayudó a mantener un déficit calórico sin dejar de enfocarme en ganar fuerza y resistencia”, explicó.

Este cambio no solo impactó en su físico: también elevó su estado de ánimo, su energía y su capacidad de trabajo, lo que lo llevó a nuevos logros personales y profesionales, como su serie en Prime Video y su primer libro próximo a publicarse.

MrBeast demuestra que la disciplina, la consistencia y los hábitos simples pueden ser la fórmula perfecta para alcanzar transformaciones verdaderamente extraordinarias.