¡Qué calor en Santa Cruz! Población de riesgo y consejos básicos para el cuidado de la salud

Una imponente ola de calor primaveral se cierne sobre el hemisferio sur, provocada por la incidencia del fenómeno climático “El Niño”. En un evento climático sin precedentes, las masas de aire cálido han invadido la región, elevando las temperaturas a niveles extremos que amenazan con alcanzar hasta los 42 °C en algunas áreas del departamento de Santa Cruz.

Las altas temperaturas, que son difíciles de soportar, se han convertido en una preocupación urgente, especialmente durante las horas centrales del día. Ante esta situación, es crucial adoptar precauciones básicas para evitar que el calor excesivo se convierta en un problema grave.

La ola de calor que azota a Santa Cruz se intensifica rápidamente, lo que representa una amenaza significativa para la población. Los colectivos más vulnerables, como los ancianos, los enfermos y los niños, están en riesgo cuando las temperaturas alcanzan estos niveles extremos, por lo que se deben extremar las medidas de precaución. Asimismo, aquellos que practican deportes al aire libre o trabajan en condiciones adversas al aire libre también deben tomar precauciones adicionales.

Es esencial tener en cuenta que la exposición prolongada al sol y al calor puede causar quemaduras e irritaciones en la piel, calambres, agotamiento e incluso el peligroso golpe de calor, un trastorno que se produce cuando la temperatura corporal supera los 40 °C. Por lo tanto, se recomienda encarecidamente evitar la exposición al sol entre las 11:00 y las 16:00, así como mantenerse hidratado, utilizar ropa adecuada y buscar refugio en lugares frescos durante las horas de mayor calor.

Aquí algunas recomendaciones para usted y tu familia: 

Vista con ropa holgada y de colores claros.

No realice actividades intensas bajo el sol.

Hidrátate permanentemente; toma agua y al tiempo, aunque no tengas sed. 

Come alimentos frescos, frutas y verduras.  

Utiliza protector solar.

Ponte lentes de sol, gorra o sombrero.

Evita consumir bebidas alcohólicas. 

No permanezcas en un vehículo con las puertas cerradas. 

Jamás dejes en un vehículo al sol, a bebés, niñas, niños, personas adultas mayores o personas en condición de discapacidad.

Tus mascotas también sienten el golpe de calor, procura que siempre tengan agua disponible, no les dejes a la intemperie ni los lleves a caminar en asfalto, pueden lastimarse las almohadillas de sus patas por el suelo caliente; nunca les dejes en habitaciones sin ventilación, ni en vehículos al sol.