¡Cuida tu salud! Consejos para protegerse de la mala calidad del aire

La contaminación ambiental provocada por los incendios representa un riesgo en la salud de las personas y un peligro en pacientes con enfermedades de base. Por ello, es importante tomar las medidas necesarias y cuidarnos. Aquí te damos algunos consejos para protegerte.

¿Qué hacer cuando hay mala calidad del calidad? 

• Usar barbijo/ mascarilla, especialmente, las personas que padecen enfermedades como asma bronquial, bronquitis crónica, cáncer pulmonar o COVID-19.
• Utilizar purificadores de aire en lugares donde habitan personas de alto riesgo. 
• Procurar mantener puertas y ventanas cerradas. 
• Evitar la permanencia prolongada en espacios abiertos, como terrazas y balcones.
• Evitar actividades físicas o recreativas al aire libre, ya que incrementa la dosis de contaminantes inhalados. 
• Mantenerse hidratado; es necesario tomar al menos 1.5 litros de agua al día. 
• En caso de una crisis de dificultad respiratoria acudir por atención médica urgente.

En la ciudad de Santa Cruz se ha llegado a registrar un Índice de Calidad del Aire (ICA) de 385, lo que significa que el aire contaminado se ubica en el rango de “extremadamente malo”.

¿Qué ocasiona la mala calidad del aire en nuestro cuerpo?

La exposición a altos niveles de contaminación del aire a corto plazo ocasiona síntomas como dolor de cabeza, inflamación de nariz, irritación de garganta y ojos, tos. Mientras que a largo plazo, puede provocar enfermedades respiratorias, cardíacas y pulmonares, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).