¿El yogurt es saludable si es bajo en azúcar ?

Red Uno

Red Uno Bolivia.- Según un estudio llevado a cabo en Reino Unido por investigadores de las Universidades de Surrey y Leeds, muchos yogures están llenos de azúcar, lo cual no es nada saludable incluirlos en la alimentación.

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Los investigadores dicen que las marcas no deberían hacerle creer al público que están consumiendo un producto saludable, ya que de los más de 900 yogures que analizaron, solo los naturales o los de estilo griego pueden considerarse como bajos en azúcares. Es más, la investigación también halló que los yogures orgánicos se encuentran entre los más azucarados.

Los que se le agregues puede variar su contenido de azúcar pero no le resta la cantidad.

Es decir que los más bajos en azúcar son considerados igual de dañino para la salud.

Pero quieres saber ¿Cuánta azúcar hay en 100g de yogur? Según la Universidades de Leeds y Surrey:

En los postres 16,4g, en el orgánico hay 13,1g. los saborizados tienen 12g. los  frutados tienen 11,9g. y los yogurt para niños tienen un 10,8g. de azúcar.