03/05/2020 - 13:33
"¡Nadie se esperaba esto!" "¿Qué será de nuestra vida después?" "¡Tengo miedo de ser contagiado!" Muchas personas obligadas a cumplir una cuarentena sufren problemas psicológicos que deben ser atendidos profesionalmente
El Dr. René Calvimontes, Psicólogo nos explica las diferentes fases de la ansiedad que sufre el ser humano al permanecer encerrado por mucho tiempo y qué hacer para manejarla.
Si sobrellevas la cuarentena con toda tu familia, se aconseja romper la rutina y realizar roles y actividades diferentes por día, hacer ejercicio, leer libros, hacer fotos en casa, anotaciones de quién hace desayuno, quién hace la cena y mantener la mente ocupada para no colapsar pensando en el encierro.
Te dejamos 8 consejos para nutrir tu cuerpo y mente estos días de cuarentena:
Te dejamos 8 consejos para nutrir tu cuerpo y mente estos días de cuarentena. #RedUnoDigital #RedUnodeBolivia #QuédateEnCasa
Posted by Red Uno de Bolivia on Tuesday, April 28, 2020
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