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03/05/2020 - 13:33

#tecuidomecuidas

Ansiedad en tiempos de coronavirus ¿Cómo no enloquecer en la cuarentena?

"¡Nadie se esperaba esto!" "¿Qué será de nuestra vida después?" "¡Tengo miedo de ser contagiado!" Muchas personas obligadas a cumplir una cuarentena sufren problemas psicológicos que deben ser atendidos profesionalmente

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El Dr. René Calvimontes, Psicólogo nos explica las diferentes fases de la ansiedad que sufre el ser humano al permanecer encerrado por mucho tiempo y qué hacer para manejarla. 
Si sobrellevas la cuarentena con toda tu familia, se aconseja romper la rutina y realizar roles y actividades diferentes por día, hacer ejercicio, leer libros, hacer fotos en casa, anotaciones de quién hace desayuno, quién hace la cena y mantener la mente ocupada para no colapsar pensando en el encierro. 

Te dejamos 8 consejos para nutrir tu cuerpo y mente estos días de cuarentena:

 

Te dejamos 8 consejos para nutrir tu cuerpo y mente estos días de cuarentena. #RedUnoDigital #RedUnodeBolivia #QuédateEnCasa

Posted by Red Uno de Bolivia on Tuesday, April 28, 2020

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