Estrés, ansiedad e irritabilidad colectiva: las otras consecuencias de la crisis social

La crisis provocada por más de un mes de bloqueos no solo está afectando el abastecimiento de combustible y alimentos, sino también el bienestar emocional de la población, según advirtió el neurocientífico Luis Fernando Camacho.

Durante una entrevista, explicó que el contexto de escasez, incertidumbre y presión económica está generando altos niveles de estrés, ansiedad e irritabilidad colectiva, reflejados en discusiones, reacciones impulsivas y tensión creciente en espacios públicos.

Mecanismos de supervivencia

Camacho señaló que, frente a este escenario, muchas personas están activando mecanismos de supervivencia que incrementan respuestas agresivas y disminuyen la tolerancia cotidiana.

“El cerebro no está diseñado para ser feliz, sino para sobrevivir”, explicó, al advertir que el estrés sostenido debilita el sistema inmune y puede desencadenar consecuencias físicas y emocionales de largo plazo.

El especialista recomendó evitar pensamientos catastróficos y enfocarse en resolver cada jornada paso a paso, sin proyectar escenarios extremos.

Mantener la calma

También destacó la importancia de diferenciar entre “hacer un plan” y “fatalizar”, insistiendo en que enfrentar las necesidades diarias con realismo ayuda a reducir la carga emocional.

Camacho alertó además que esta tensión puede contagiarse dentro del entorno familiar, afectando la convivencia y elevando conflictos domésticos.

Finalmente, pidió a la población mantener la calma, racionalizar las emociones y evitar reaccionar con agresividad frente al malestar generalizado que atraviesa la ciudad.