Escuchar música a un volumen adecuado brinda una mejor salud auditiva

La Organización Mundial de la Salud (OMS), a través de un reglamento "no vinculante", alertó a la población de los riegos que existen con los niveles de volumen de los smartphones y otros equipos. Sobre todo en la población infantil y juvenil. 

Más del 50% de los niños y jóvenes del mundo podrían sufrir pérdidas de la audición por este problema. Esto se traduce en que 1.100 millones de personas, con edades comprendidas entre 12 y 35 años, estarían afectados por "una exposición prolongada y excesiva a sonidos fuertes".

En este sentido, el director de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, manifestó su preocupación por estos niveles. A pesar de que la información y el conocimiento para evitar este fenómeno existe, "no debería haber tantos jóvenes que continúen dañando su audición escuchando música".

De acuerdo a algunas cifras del organismo mundial, el 5% de la población mundial en la actualidad -unas 466 millones de personas, entre ellos 34 millones de niños- sufren pérdida auditiva.

Proyecciones alarmantes

Para el año 2050, la OMS estima que la cifra ascienda a 900 millones de personas, es decir una de cada 10 tendrá pérdida de audición. Por lo que exhorta a la población hacer un uso por tiempo determinado y controlar el volumen de los dispositivos electrónicos al escuchar música.

Sin embargo, todavía no se ha determinado el porcentaje de personas afectadas por el mal uso de estos aparatos de audio.

La normativa de la OMS, elaborada en conjunto con la Unión Internacional de Telecomunicaciones, recomienda a los fabricantes de los smartphones y lectores de audio implementar sistemas que permitan evaluar los riesgos relacionados con el volumen sonoro.

¿Qué sugieren los expertos?

Shelly Chadham, médico de la OMS, indicó que podrían alertar al usuario acerca del nivel sonoro, la duración del audio y alertar en caso de peligro. "Por ahora, sólo tenemos nuestro instinto para determinar si el volumen está muy alto”.

Propuso que los smartphones sean equipados con "un contador de velocidad, un sistema de medición que le informe sobre la cantidad de sonido que usted está recibiendo y que le indique si supera el límite".

Lo que recomienda la OMS

1. Con el fin de que se diseñen equipos más seguros para la audición, la OMS hace una serie de recomendaciones para evitar la pérdida auditiva en los niños y jóvenes.
2. Incluir software en los smartphones para registrar la exposición al sonido.
3. Incorporar mecanismos para limitar el volumen por medio de controles automáticos.
4. Informar a los usuarios acerca de los efectos en la salud de sus hábitos de escucha.
5. Creación de perfiles personalizados en función de las prácticas auditivas del usuario, quien podría saber si utiliza un volumen seguro o no.
6. Estas recomendaciones deben ser aprobadas por cada gobierno y por los fabricantes de los dispositivos de audio de forma voluntaria.

¿Qué puedo hacer mientras?

Bajar volumen a la música. Trata de mantener el registro del audio en un 60% como máximo.

Usa tapones cuando hay mucho ruido. Después de estar en sitios ruidosos como una disco o una construcción, queda un zumbido. Si no te cuidas puede hacerse crónico y hasta degenerativo.

Escuchar más fuerte no es que escuches mejor. Hay una tendencia desde hace tres décadas llamada guerra del volumen. Los productores musicales hacen las mezclas para que se escuchen mejor en las radios. Pero no necesariamente disfrutas la música con un estridente volumen.

Trata de estar en un buen sitio. Si estás en un lugar que no te permite escuchar música bien y tienes que subirle, trata de tener audífonos con aislación acústica. Es decir, que te cubra la oreja completa. 

Cuida tus oídos. No solo es el ruido. Hay enfermedades de las que tienes que estar pendiente.