Qué puede suceder con tu cuerpo si comes palta todos los días

Los intestinos tienen la mayor cantidad de bacterias en nuestro cuerpo, además, puede haber hasta 1000 tipos diferentes, pero no te alarmes, la mayoría de ellas son buenas para nosotros y previenen el desarrollo de microbios e infecciones, normalmente, las personas tienen 4 veces más bacterias beneficiosas que dañinas, y los científicos encontraron una manera de aumentar aún más este número. 

Los aguacates resultaron ser un “cambio de juego”, una nueva investigación encontró que comer este fruto todos los días tiene un efecto positivo en el tracto gastrointestinal, no solo aumenta la cantidad de bacterias beneficiosas y mejora la flora intestinal, sino que también reduce los ácidos biliares y aumenta los ácidos grasos y el acetato. 

Los resultados mostraron que el consumo diario de aguacate aumenta la diversidad de la flora intestinal, y esto, a su vez, eleva la inmunidad y ayuda a evitar muchas enfermedades graves como el cáncer, la diabetes y las afecciones cardiovasculares, también te ayuda a evitar desequilibrios e irritaciones intestinales.