6 pasos para eliminar el acné

El acné es sin duda uno de las peores pesadillas para el rostro, pero eliminarlo no es tarea imposible. La mayoría de las personas la padece en la adolescencia y una de las principales causas aparte de la revolución hormonal es la alimentación.

Pero antes de las recomendaciones es importante entender que es el acné. Este problema es cutáneo y se caracteriza por la formación de granos, pintos negros, parches rojos e inflamación de la piel.

En seis pasos te resumimos como combatirlo:

Hidrátate

Debes beber 2 litros de agua por día.

Cuida tus hábitos alimenticios

Evita comer alimento con azúcar, harina, aceites refinados o grasas saturadas.

Maquillaje

Elige productos de buena calidad, retira el maquillaje antes de dormir, un día a la semana dale un descanso a tu rostro.

Limpieza facial

Lava constantemente tu rostro con agua tibia y jabón neutro.

Duerme lo necesario

Ocho horas es lo apropiado para recuperar fuerzas, evitar las ojeras y eliminar el acné.

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Revisa qué medicamentos tomas

Algunos casos de acné se deben a un efecto secundario de algún medicamento como las pastillas anticonceptivas.